Slow progress is better than no progress

Tämä viikko korkattiin rintatreenillä. Juurikin kun olen valittanut että en saa siinä kunnon tuntumaa, niin tänään oli kyllä ihan päinvastaiset tuntemukset ja hyvä niin. Sain avustettuna tehtyä penkkiäkin 18,5kg kässäreillä 6 toistoa. Noi 2,5kg nousut painoissa tekee kyllä isompien painojen kokeilemisesta suhteellisen hankalaa. Muuten treeni koostui vinopenkistä, flyeseista, rintaprässistä ja pumppailusta ristikkäistaljassa. Loppuun vielä vatsoille linkkareita ja jalkojen laskua maahan selällään maaten.
Muuten tämä maanantai meni melko pepuilleen päivän osalta, mutta onneksi treeni onnistui, se pelasti paljon.

Tämä viikko 6. olisi Get Biggerissä kevyempi viikko. Tarkoituksena siis treenata normaalia kevyemmillä painoilla. Kuitenkin ensi viikolla pääsen treenaamaan vasta perjantaina ensimmäisen kerran epikutaanitestien vuoksi, joten päätin että mennään tämä viikko vielä kovaa. Aamulla käväsin vaa´alla ja kyllä se paino näyttää vaan olevan nousussa. En vieläkään tiedä oikein miten siihen suhtautuisi. Onneksi näin syksyllä voi töissäkin käyttää vähän peittävämpiä vaatteita, niin helpompi tätä massaa on näin loppuvuodesta varmaankin kerätä, kuin kesää kohden. Täytyy keksiä positiivisia puolia :) Ja eihän se lihas kasva, ellei kunnolla syö (itsensä vakuuttelua). Viimeistään alkuvuodesta alkaa sitten biitsikunnon tavoittelu Miamin reissua varten, joka häämöttää maaliskuun lopussa. Sitä odotan kyllä intopiukeana!

Siinä pari kuvaa tämän hetkisestä kunnosta. Varjostuksilla tosin saa paljon aikaan ;)