Viime syksyn treenasin 4-5krt/vko kolmijakoisella ohjelmalla: rinta, ojentajat, olkapäät, selkä hauis, sekä jalat. Jakoja olen tehnyt 2 kertaa viikkoon syyskuun lopulta saakka. Ruokapuoli oli vähän niin ja näin. Välillä saatoin syödä varmaan reippaasti alle kulutuksen ja välillä taas reippaasti yli. Koko syksyn ajan mietin sitä, että jotain muutosta on tapahduttava.
Lähdin joulukuussa kaverini mukaan poseeraustreeneihin ihan puolivitsillä. Useaan otteeseen olen päässäni pyöritellyt ajatusta kisaamisesta, mutta mitään poseerauksia en ole koskaan kokeillut. Hyvin kyllä huomasi miten pihalla sitä oikein oli. No nyt yksi asia johti toiseen ja ihan puolivahingossa löysin itseni valmennuksesta. Tavoitteenani olisi nousta lavalle ensi syksynä, mutta olen kovin kriittinen itseäni kohtaan ja mikäli kunto ei vastaa sitä mitä vaaditaan, en tietenkään lähde kisaamaan. Tällä hetkellä olen erittäin motivoitunut. Odotan näkeväni kehitystä ja muutoksia kropassani.
Loppuun kuvaa marraskuulta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti