Liikunta ja motivaatio

Mikä minua liikuttaa? Viime päivinä olen pohtinut asiaa paljonkin. Nuorempana en harrastanut oikeastaan mitään ja kummastelin ihmisiä, jotka liikkuivat moneen kertaan viikossa. Mietin miksi ihmeessä ja miten ne jaksaa. Itsehän olen harrastanut aktiivisesti liikuntaa suhteellisen vähän aikaa elämästäni. Voisi sanoa että vasta reilu neljä vuotta sitten löysin liikunnan ilon. Tätä ennen kyllä etsin sitä mm. pakottamalla itseni juoksemaan, mutta yllättäen se ei tuottanut tulosta.

Valehtelisin jos sanoisin että en aloittanut saliharrastusta osittain ulkonäöllisistä syistä. Ketäpä meistä ei olisi iloinen urheilullisesta vartalosta. Olin myös tuohon aikaan ns. laiha läski ja halusin nähdä miten pystyn vartaloani muokkaamaan.

Jossain vaiheessa sali jäi taka-alalle ja innostuin spinningistä. Siinä sai antaa itsestään kaiken irti ja miten hienolta se tuntuikaan tunnin jälkeen, kun oli polkenut niin kovaa kun jaloista lähti. Tuolloin innostuin myös juoksemisesta. Kokeilin muitakin ryhmäliikuntatunteja ja oikestaan BodyStep oli ainoa sellainen josta nautin. Samasta syystä kuin spinningistä. Tunnilla sai antaa itsestään kaiken irti.

Puolisentoista vuotta sitten katsoessani peiliin, en ollut kovinkaan tyytyväinen itseeni. Mietin miksi en näytä sellaiselta kuin haluaisin, vaikka harrastin aerobista liikuntaa viisikin tuntia viikossa. Ennen vartaloihanteeni näytti tältä:

(kuva sivulta http://weheartit.com/)

Nykyään vartaloihanteeni on taas lähellä tätä:

(kuva sivulta http://gallery.rxmuscle.com)

Näinhän se siis on, että vartaloihanteet muuttuvat. Puolisentoista vuotta olen nauttinut liikunnasta pääasiallisesti salilla. Se mikä minua nykyään motivoi, on tunne jonka salitreeni saa aikaan.  En ole koskaan kilpaillut missään liikunnallisessa harrastuksessa, mutta joka kerta kun salilla jaksan tehdä jollain painoilla enemmän toistoja kun ennen, saan lisätä painoja ja saan treenattua täysillä, saa minut voittamaan itseni :) Se on se mistä nautin ja mikä tavallaan myös koukuttaa. Ja jälleen valehtelisin, jos sanoisin että en ole iloinen muutoksista, joita kropassani on tapahtunut. 

Paljon on vielä matkaa tavotteisiin, mutta kaikkihan on mahdollista kun uskoo itseensä ja tekee töitä unelmien eteen :)